Långpass zon2

Söndag 3 december 2017 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,56 km
Distans

1:32:42
Tid

5:00 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	117	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	126	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	125	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	128	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	135	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	134	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	130	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	127	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	130	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	137	59:23	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	137	1:04:30	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	138	1:09:29	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	139	1:14:36	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	141	1:19:45	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	138	1:24:53	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	139	1:29:54	18,00 km
19	0,56 km	2:48	5:00	142	1:32:43	18,56 km

annons