Långpass via Gustavsberg

Måndag 1 januari 2018 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet och regnigt. Inget höjdarpass, men bra att ha d gjort.

20,48 km
Distans

2:04:30
Tid

6:05 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Arahi

Total distans:

62:46:32

668 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	139	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	158	23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	167	30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	169	35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	171	41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	165	47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	163	54:08	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	168	59:58	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	168	1:05:48	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	168	1:11:42	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	165	1:17:35	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	165	1:23:46	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	164	1:29:56	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	162	1:36:21	16,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	165	1:42:51	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	166	1:49:17	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	161	1:55:34	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	165	2:01:34	20,00 km
21	0,48 km	2:57	6:06	169	2:04:31	20,48 km

annons