Rak lunchjogg

Tisdag 2 januari 2018 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rakt fram och tillbaka utan krusiduller. (Eller en liten krusidull blev det i Tygelsjö, men det var det ingen som märkte.)

12,12 km
Distans

1:00:00
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	122	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	127	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	129	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	131	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	134	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	133	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	133	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	135	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	133	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	132	49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	131	54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	130	59:27	12,00 km
13	0,12 km	0:33	4:50	132	1:00:01	12,12 km

annons