Järvafältet

Söndag 7 januari 2018 12:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,02 km
Distans

1:48:59
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	20:55	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	59:11	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:04:26	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:09:44	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	1:15:21	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	1:20:49	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	1:26:11	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	1:32:00	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	1:37:27	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	1:43:05	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	1:48:53	20,00 km
21	0,02 km	0:07	5:11	1:49:00	20,02 km

annons