Rullskidor

Söndag 7 januari 2018 12:22

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,03 km
Distans

1:18:41
Tid

3:56 min/km
Snitt

45
Kadens

71 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:28	3:28	137	3:28	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	137	7:23	2,00 km
3	1,00 km	3:28	3:28	146	10:51	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	151	14:44	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	151	18:29	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	143	22:23	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	142	26:17	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	153	30:18	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	149	34:31	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	140	38:31	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	147	44:31	11,00 km
12	1,00 km	3:37	3:37	162	48:09	12,00 km
13	1,00 km	3:50	3:50	160	51:59	13,00 km
14	1,00 km	3:26	3:26	157	55:25	14,00 km
15	1,00 km	3:48	3:48	143	59:13	15,00 km
16	1,00 km	3:37	3:37	151	1:02:50	16,00 km
17	1,00 km	3:36	3:36	151	1:06:26	17,00 km
18	1,00 km	3:38	3:38	149	1:10:03	18,00 km
19	1,00 km	4:02	4:02	156	1:14:06	19,00 km
20	1,00 km	4:31	4:31	161	1:18:37	20,00 km
21	0,03 km	0:05	3:17	153	1:18:42	20,03 km

annons