Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Lindgren
1980 • Hägersten
Längdåkning evertsberg-mora
Lördag 6 januari 2018 13:08
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
40,66
km
Distans
3:01:12
Tid
4:27
min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
49
Kadens
427
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:02
4:02
131
4:02
1,00 km
2
1,00 km
2:27
2:27
136
6:29
2,00 km
3
1,00 km
3:15
3:15
155
9:44
3,00 km
4
1,00 km
2:24
2:24
147
12:08
4,00 km
5
1,00 km
3:20
3:20
151
15:29
5,00 km
6
1,00 km
3:34
3:34
160
19:02
6,00 km
7
1,00 km
4:01
4:01
158
23:03
7,00 km
8
1,00 km
3:56
3:56
165
26:59
8,00 km
9
1,00 km
3:30
3:30
160
30:29
9,00 km
10
1,00 km
3:26
3:26
137
33:55
10,00 km
11
1,00 km
5:28
5:28
157
39:23
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
167
44:45
12,00 km
13
1,00 km
4:35
4:35
159
49:20
13,00 km
14
1,00 km
5:37
5:37
150
54:57
14,00 km
15
1,00 km
3:32
3:32
143
58:29
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
160
1:03:17
16,00 km
17
1,00 km
3:52
3:52
156
1:07:09
17,00 km
18
1,00 km
6:19
6:19
165
1:13:28
18,00 km
19
1,00 km
4:46
4:46
152
1:18:14
19,00 km
20
1,00 km
2:48
2:48
147
1:21:02
20,00 km
21
1,00 km
4:12
4:12
161
1:25:14
21,00 km
22
1,00 km
5:09
5:09
165
1:30:23
22,00 km
23
1,00 km
6:27
6:27
166
1:36:50
23,00 km
24
1,00 km
4:19
4:19
149
1:41:09
24,00 km
25
1,00 km
2:52
2:52
145
1:44:00
25,00 km
26
1,00 km
4:33
4:33
165
1:48:33
26,00 km
27
0,28 km
1:34
5:36
163
1:50:07
26,28 km
28
0,33 km
2:04
6:15
170
1:52:11
26,61 km
29
0,06 km
0:22
6:28
172
1:52:32
26,67 km
30
0,00 km
0:01
10:49
167
1:52:34
26,67 km
31
0,02 km
0:05
4:47
169
1:52:39
26,69 km
32
0,63 km
2:49
4:30
163
1:55:28
27,31 km
33
0,48 km
1:54
4:00
164
1:57:22
27,79 km
34
0,05 km
0:17
5:30
158
1:57:40
27,84 km
35
0,31 km
1:46
5:45
153
1:59:26
28,15 km
36
0,01 km
0:05
5:44
144
1:59:31
28,16 km
37
0,13 km
0:57
7:22
146
2:00:28
28,29 km
38
0,06 km
0:16
4:37
161
2:00:44
28,35 km
39
0,02 km
0:09
6:25
161
2:00:53
28,37 km
40
0,01 km
0:03
4:19
158
2:00:55
28,38 km
41
0,03 km
0:12
6:01
157
2:01:07
28,42 km
42
0,00 km
0:01
7:26
155
2:01:09
28,42 km
43
0,00 km
0:02
5:35
154
2:01:10
28,42 km
44
0,85 km
3:46
4:25
161
2:04:56
29,27 km
45
0,31 km
1:42
5:30
164
2:06:38
29,58 km
46
0,02 km
0:06
5:46
161
2:06:45
29,60 km
47
0,40 km
2:05
5:13
163
2:08:50
30,00 km
48
0,65 km
3:43
5:42
163
2:12:33
30,65 km
49
0,01 km
0:02
3:50
167
2:12:34
30,66 km
50
0,00 km
0:01
8:56
168
2:12:36
30,66 km
51
0,36 km
2:08
5:54
165
2:14:44
31,03 km
52
0,68 km
2:52
4:11
163
2:17:35
31,71 km
53
0,14 km
0:44
5:15
166
2:18:19
31,85 km
54
0,13 km
0:45
5:55
166
2:19:04
31,98 km
55
1,00 km
4:07
4:07
162
2:23:12
32,98 km
56
0,26 km
1:23
5:15
162
2:24:35
33,24 km
57
1,00 km
4:33
4:33
156
2:29:07
34,24 km
58
0,23 km
1:08
4:51
163
2:30:15
34,47 km
59
0,34 km
1:44
5:11
162
2:31:59
34,81 km
60
0,05 km
0:14
4:30
163
2:32:13
34,86 km
61
0,74 km
3:02
4:05
159
2:35:15
35,60 km
62
0,01 km
0:04
4:46
163
2:35:19
35,61 km
63
0,74 km
3:31
4:43
159
2:38:50
36,36 km
64
0,32 km
1:40
5:10
158
2:40:30
36,68 km
65
0,00 km
0:01
7:21
153
2:40:31
36,68 km
66
0,34 km
1:40
4:51
156
2:42:11
37,03 km
67
0,16 km
0:58
6:06
153
2:43:09
37,19 km
68
0,16 km
0:39
3:59
149
2:43:48
37,35 km
69
0,01 km
0:01
3:13
151
2:43:49
37,36 km
70
0,11 km
0:31
4:50
148
2:44:20
37,46 km
71
0,18 km
1:29
8:23
139
2:45:49
37,64 km
72
0,26 km
1:07
4:19
150
2:46:56
37,90 km
73
0,25 km
1:17
5:04
146
2:48:13
38,15 km
74
0,16 km
1:20
8:07
132
2:49:33
38,32 km
75
0,16 km
0:50
5:10
142
2:50:23
38,48 km
76
0,36 km
2:21
6:30
143
2:52:44
38,84 km
77
0,57 km
3:07
5:29
131
2:55:51
39,41 km
78
0,01 km
0:01
2:15
134
2:55:52
39,41 km
79
0,01 km
0:03
7:43
134
2:55:55
39,42 km
80
0,14 km
0:38
4:30
143
2:56:33
39,56 km
81
0,01 km
0:01
3:47
146
2:56:34
39,57 km
82
0,36 km
1:32
4:16
139
2:58:06
39,93 km
83
0,05 km
0:28
9:19
140
2:58:35
39,98 km
84
0,19 km
0:32
2:46
148
2:59:06
40,17 km
85
0,00 km
0:01
5:13
147
2:59:08
40,17 km
86
0,01 km
0:02
5:00
147
2:59:09
40,18 km
87
0,12 km
0:25
3:21
148
2:59:34
40,30 km
88
0,04 km
0:18
6:57
143
2:59:52
40,34 km
89
0,22 km
0:52
3:54
141
3:00:44
40,57 km
90
0,01 km
0:03
8:27
136
3:00:47
40,57 km
91
0,08 km
0:25
5:03
142
3:01:12
40,66 km
annons
