Nedjogg uppvärmningsbanan

Måndag 8 januari 2018 19:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Joggade några varv med Johan. Kändes att det var 10 månader sen jag sprang i hallen.

1,22 km
Distans

6:49
Tid

5:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka One One Tracer

Total distans:

23:53:19

296 km

Kompisar på passet

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	143	5:36	1,00 km
2	0,22 km	1:13	5:36	147	6:49	1,22 km

annons