annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

oskön fot

Tisdag 2 januari 2018 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,72 km
Distans

1:11:50
Tid

6:08 min/km
Snitt

159
Snittpuls

187
Maxpuls

160
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (karta)

129 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Mantra 3

Total distans:

47:33:29

479 km

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	148	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	154	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	152	17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	154	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	28:55	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	153	35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	152	41:29	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	160	48:40	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	169	55:25	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	167	1:01:20	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	174	1:07:21	11,00 km
12	0,72 km	4:30	6:15	177	1:11:51	11,72 km

annons