annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Börjesson

1971 • Bromma

Rullskidor

Lördag 13 januari 2018 11:25

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,647 km
Distans

1:13:57
Tid

4:27 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:51	0	5:50	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	0	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	0	14:04	3,00 km
4	1,01 km	4:30	4:28	0	18:34	4,00 km
5	1,00 km	3:42	3:42	0	22:16	5,00 km
6	1,01 km	4:21	4:19	0	26:37	6,01 km
7	1,00 km	4:17	4:17	0	30:54	7,01 km
8	1,00 km	4:51	4:50	0	35:45	8,02 km
9	1,00 km	3:18	3:18	0	39:03	9,02 km
10	1,00 km	4:28	4:28	0	43:31	10,02 km
11	1,00 km	4:00	3:59	0	47:31	11,02 km
12	1,00 km	3:47	3:46	0	51:18	12,02 km
13	1,00 km	4:16	4:16	0	55:34	13,02 km
14	1,00 km	5:01	5:00	0	1:00:35	14,03 km
15	1,00 km	5:10	5:11	0	1:05:45	15,03 km
16	1,01 km	4:35	4:32	0	1:10:20	16,04 km
17	0,61 km	3:38	5:56	0	1:13:58	16,65 km

annons