LO tisdag.

Tisdag 16 januari 2018 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,2 km
Distans

1:05:09
Tid

5:20 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

398 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	11:00	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	28:03	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:04:09	12,00 km
13	0,20 km	1:01	4:59	1:05:09	12,20 km

annons