annons
Rickard Mattsson Haack
1988 • Helsingborg

Vattenträning med City

Torsdag 18 januari 2018 20:10

VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200 meter insim
6*25 meter 6,5,4,3,2,1 andetag
4*25 meter under/över
2*4*25 meter 50,75,100% utan fenor, med fenor
25 m under vatten
25 bad

Silverboj:
100 meter simning
50 meter simning livboj
50 meter bogsering

25 meter simning
Nerdyk
25 meter bogsering

Vattenfys 3 minuter.
950 m
Distans
50:00
Tid
5:16 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons