TSM löpning Söder runt

Söndag 21 januari 2018 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt i dag -8, men gick bra ändå med ny jacka!

22,33 km
Distans

2:06:46
Tid

5:41 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Asics M Gel Convector

Total distans:

23:54:17

257 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	144	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	151	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	151	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	162	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	167	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	162	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	165	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	161	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	173	1:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	173	1:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	175	1:13:48	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	174	1:19:35	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	173	1:25:14	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	174	1:30:52	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	174	1:36:48	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	169	1:42:42	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	173	1:47:57	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	172	1:53:33	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	169	1:59:06	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	169	2:04:54	22,00 km
23	0,33 km	1:53	5:39	167	2:06:47	22,33 km

annons