Lo Långpass

Söndag 21 januari 2018 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,17 km
Distans

2:07:21
Tid

6:39 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

524 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	24:58	4,00 km
5	1,00 km	9:08	9:08	34:06	5,00 km
6	1,00 km	10:30	10:30	44:35	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	51:31	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	57:32	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	1:04:32	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	1:11:56	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	1:19:23	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	1:25:36	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	1:32:30	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	1:38:09	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	1:44:26	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	1:50:09	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	1:55:43	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	2:01:24	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	2:06:33	19,00 km
20	0,17 km	0:48	4:38	2:07:21	19,17 km

annons