<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 23 januari 2018 19:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

54:32
Tid

5:15 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

181
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	156	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	167	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	154	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	158	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	160	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	164	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	163	47:14	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	165	52:13	10,00 km
11	0,46 km	2:20	5:01	165	54:33	10,46 km