Löpband 2x2km, 2x1km, 2x500m

Tisdag 23 januari 2018 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,51 km
Distans

50:14
Tid

4:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	114	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	140	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	153	13:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	158	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	155	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	146	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	153	37:34	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	155	42:46	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	148	48:06	10,00 km
11	0,51 km	2:09	4:10	156	50:15	10,51 km

annons