annons
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo

Intervaller 5x1k löpband

Onsdag 24 januari 2018 08:47

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hårt o kort!
1k uppjogg
5x1k med 300m jv (Progressivt från 3:55 till 3:48 pace)
1,8k nerjogg

Svettfest.....
9 km
Distans
39:24
Tid
4:23 min/km
Snitt
Asics DS Racer 11
Total distans: 
64:03:27
664 km

Gilla passet

Gillas av , Kent Melin IF Linnéa och Patrik Gylle Gyllstedt
annons