LO tisdag.

Tisdag 23 januari 2018 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,72 km
Distans

52:39
Tid

5:25 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	48:52	9,00 km
10	0,72 km	3:48	5:17	52:40	9,72 km

annons