Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–Bö–Härlanda
Fredag 26 januari 2018 14:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Även idag fanns det tid att smita ifrån på lunchen och ta en runda medan solen var uppe, om än dold bakom moln.
8
km
Distans
41:33
Tid
5:12
min/km
Snitt
148
Snittpuls
160
Maxpuls
180
Stegfrekvens
85
meter
Total stigning
(karta)
45
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans:
106:50:13
1209 km
Gillas av
Marcus Österberg HSK
och
Anders Pihl
Träningspass från
Kommentarer
Helt rätt ut sug in dagsljuset kände att det gick lättare när jag sprang hem lite tidigare än vanligt idag. Vi sitter på planet mot Spanien för att springa årets 2 maraton....
Marcus Österberg HSK
| 26 januari 2018
Lycka till på söndag!
Erik "Tricky" Fries
| 27 januari 2018
annons
