skyesjön

Söndag 28 januari 2018 13:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ok runda. Försökte ligga på lite i dag. blev tungt på grusvägen för den var supermjuk på sina ställen. plus att när jag kom upp vid ängarna strax innan huset så kom motvinden som är kraftig i dag. motvinden hade jag nästan hela vägen hem där i från.
Krampkänning flera gånger i höger baksida lår på sista km. får ta lugna pass nästa vecka.

6,8 km
Distans

41:13
Tid

6:04 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

227 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2025	6,93 km	42:28	6:08 m/km
25 oktober 2025	6,82 km	43:08	6:19 m/km
19 oktober 2025	10,29 km	1:02:59	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	146	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	158	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	165	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	169	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	172	30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	174	36:45	6,00 km
7	0,80 km	4:28	5:36	176	41:13	6,80 km

annons