Löpning 2018-01-27

Lördag 27 januari 2018 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,26 km
Distans

52:08
Tid

4:38 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	130	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	9:53	2,00 km
3	0,40 km	1:32	3:50	155	11:25	2,40 km
4	0,40 km	1:39	4:08	159	13:05	2,80 km
5	0,30 km	1:12	3:59	159	14:16	3,10 km
6	0,30 km	1:17	4:17	159	15:33	3,40 km
7	0,20 km	0:48	3:58	161	16:21	3,60 km
8	0,20 km	0:51	4:16	161	17:12	3,80 km
9	0,10 km	0:24	4:03	162	17:36	3,90 km
10	0,10 km	0:24	4:01	163	18:01	4,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	152	23:14	5,00 km
12	0,40 km	1:35	3:58	159	24:50	5,40 km
13	0,40 km	1:41	4:12	163	26:30	5,80 km
14	0,30 km	1:13	4:04	163	27:43	6,10 km
15	0,30 km	1:17	4:18	162	29:01	6,40 km
16	0,20 km	0:48	3:59	164	29:49	6,60 km
17	0,20 km	0:51	4:13	164	30:39	6,80 km
18	0,10 km	0:24	4:03	163	31:03	6,90 km
19	0,10 km	0:27	4:26	164	31:30	7,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	143	37:35	8,00 km
21	0,40 km	1:35	3:56	158	39:09	8,40 km
22	0,40 km	1:42	4:14	162	40:51	8,80 km
23	0,30 km	1:14	4:06	162	42:04	9,10 km
24	0,30 km	1:15	4:11	155	43:20	9,40 km
25	0,20 km	0:47	3:57	163	44:07	9,60 km
26	0,20 km	0:51	4:13	163	44:58	9,80 km
27	0,10 km	0:23	3:54	163	45:21	9,90 km
28	0,10 km	0:26	4:19	164	45:47	10,00 km
29	1,00 km	5:06	5:06	155	50:53	11,00 km
30	0,26 km	1:15	4:49	157	52:08	11,26 km

annons