Statuscheck

Måndag 29 januari 2018 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Friskhetscheck efter förkylning.
Kroppen kändes helt ok. Lite stel i steget, men annars inget konstigt.
Dags att börja träna igen då med andra ord.

16,16 km
Distans

1:30:49
Tid

5:37 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

115:56:14

1212 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	141	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	141	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	142	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	142	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	143	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	141	1:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	141	1:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	143	1:12:51	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	138	1:18:11	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	139	1:23:44	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	138	1:29:49	16,00 km
17	0,16 km	1:00	6:28	148	1:30:49	16,16 km

annons