Basic Fit 5 x 6

Ett klassiskt 5 x 6 -pass med Jens. Helt utan kraft ... :( Kände direkt på uppvärmningen att idag var ingen bra dag. Kämpade mig igenom de 5 stationerna med mjölksyran flödande ut genom öronen. Skitpass, men så blir det ibland.

1. 15 medball clean (9 kg), 20 mountain climber
2. 20 KB swing (16 kg), 10 armhävningar
3. 10 burpees, 20 benböj
4. 20 slamball (10 kg), 100 hopprepshopp
5. 2 wall climbs, 20 situps