annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

CrossFit - Intropass med Thea

Tisdag 30 januari 2018 17:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde ett intropass tillsammans med Thea. Ett pass som innehåll både teknik-delar och rodd-roulette och som avslutades med en 20 min AMRAP i par. Vi körde gärnet och hann 2 hela varv + 25 cal rodd på tredje varvet,

50 cal row
50 burpees
50 KB swings (20 kg)
50 goblet squat (20 kg)
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons