annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-träning, löpband

Måndag 5 mars 2007 19:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning på löpband, aerob maxpuls 140.
Alla kläder för utomhusträning var på tork så det fick bli löpbandet på gymet. Ok nödlösning. Alltid högre puls på gymet pga värmen inomhus.
Körde lite vikter (armar, mage, rygg) en stund efteråt.
Uppvärmning 0:10
Träning 0:30
Nedvarvning 0:10
8,7 km
Distans
50:00
Tid
5:45 min/km
Snitt
137
Snittpuls

Gilla passet

annons