annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit lång-tabatas

Onsdag 31 januari 2018 18:30

Gruppträning - Basic Fit Tabata
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
40-sekunders-tabatas med Jens (Johan sjuk - precis som coach Carlström och Christina).

Alltså: 4 x 40/20 istf 8 x 20/10

Åtta till antalet. Jobbigt men överkomligt.

1. KB Swing (18 kg)
2. Utfall
3. Sit-ups
4. Medball clean (9 kg)
5. Planka - walking
6. Squats
7. Bergklättraren
8. Burpees

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons