Nacka strand

Onsdag 31 januari 2018 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kall morgon i Nacka på fackligt internat. Hittar fina strandlinjen 2km men sen är det byggarbetsplats och jag får leta mig tillbaka, Grym backe vid 2km, löjligt brant.springer fel två gånger, mycket lugnt tempo, ganska stel i benen

7,32 km
Distans

44:16
Tid

6:03 min/km
Snitt

128
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	123	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	130	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	125	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	131	30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	126	36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	130	42:27	7,00 km
8	0,32 km	1:49	5:46	125	44:16	7,32 km

annons