Långpass i solsken!

Måndag 5 februari 2018 11:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,47 km
Distans

1:31:52
Tid

5:16 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	136	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	153	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	156	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	151	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	151	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	150	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	154	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	156	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	154	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	151	1:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	147	1:08:54	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	153	1:13:57	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	156	1:19:04	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	157	1:24:14	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	160	1:29:15	17,00 km
18	0,47 km	2:38	5:38	163	1:31:53	17,47 km

annons