Löpband kraftkällarn

Tisdag 6 februari 2018 11:45

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

14,47 km
Distans

1:16:21
Tid

5:17 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

NIKE ZOOM VAPORFLY orange

Total distans:

118:11:30

2640 km

Gillas av Oldboy

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	129	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	140	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	24:06	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	145	28:37	5,00 km
6	0,78 km	3:44	4:48	136	32:21	5,78 km
7	1,00 km	5:21	5:21	143	37:42	6,78 km
8	1,00 km	5:03	5:03	155	42:45	7,78 km
9	1,00 km	5:15	5:15	158	48:00	8,78 km
10	1,00 km	6:45	6:45	146	54:46	9,78 km
11	1,00 km	6:15	6:15	148	1:01:01	10,78 km
12	1,00 km	6:24	6:24	145	1:07:25	11,78 km
13	1,00 km	6:00	6:00	146	1:13:25	12,78 km
14	0,62 km	2:56	4:44	165	1:16:21	13,40 km

annons