annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Pappatid

Tisdag 6 februari 2018 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lilltösens simning

11,45 km
Distans

1:02:23
Tid

5:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (karta)

83 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Mantra 3

Total distans:

47:33:29

479 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Gilla passet

Gillas av Emelie Lindgren, Jens Sandahl, Petter Bogren, Mattias Jöhnemark, Anders Larvia och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	134	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	152	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	148	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	148	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	145	34:25	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	146	40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	140	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	145	51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	57:07	10,00 km
11	0,45 km	2:16	5:05	142	59:23	10,45 km

annons