annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Tingsvägsintervaller

Onsdag 7 februari 2018 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vardagslöpning i dagsljus, underbart!

9,2 km
Distans

1:02:11
Tid

6:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

379 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara2

Total distans:

84:22:28

921 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	133	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	136	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	148	19:51	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	143	27:18	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	141	34:50	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	141	42:08	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	132	48:32	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	140	54:54	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	142	1:01:01	9,00 km
10	0,20 km	1:11	6:00	138	1:02:11	9,20 km

annons