Långpass

Torsdag 8 februari 2018 08:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,01 km
Distans

1:42:40
Tid

5:08 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

415 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	40:21	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	50:33	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:00:54	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:06:10	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:11:22	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	1:16:39	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:21:48	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:26:53	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	1:32:04	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	1:37:19	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	1:42:38	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:33	1:42:40	20,01 km

annons