annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Löpband, 5km 10km/h, ingen lutning.

Söndag 11 februari 2018 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej i benen.

5 km
Distans

30:06
Tid

6:01 min/km
Snitt

104
Snittpuls

111
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

MBT-Speed

Total distans:

88:31:52

1123 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	101	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	105	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	106	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	103	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	104	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	106	29:01	6,00 km
7	0,21 km	1:05	5:06	106	30:07	6,21 km

annons