annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana +6

Söndag 11 februari 2018 10:04

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kylig vind.

14,04 km
Distans

1:03:01
Tid

4:29 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2021	14,08 km	1:09:19	4:55 m/km
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
12 januari 2020	13,89 km	1:05:00	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	132	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	136	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	140	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	140	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	138	22:10	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	137	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	136	31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	139	35:48	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	138	40:21	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	140	44:57	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	140	49:25	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	142	53:56	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	140	58:27	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	142	1:02:51	14,00 km
15	0,04 km	0:10	3:58	141	1:03:01	14,04 km

annons