annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Till kviberg å tebax

Söndag 18 februari 2018 09:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugtnt och tungt

20,04 km
Distans

2:14:15
Tid

6:42 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

788 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara2

Total distans:

84:22:28

921 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	126	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	133	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	132	19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	132	25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	132	32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	134	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	133	45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	132	51:57	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	131	58:34	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	131	1:05:06	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	129	1:12:05	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	129	1:18:50	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	133	1:25:41	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	135	1:32:46	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	137	1:39:33	15,00 km
16	1,00 km	6:52	6:52	137	1:46:25	16,00 km
17	1,00 km	6:59	6:59	138	1:53:24	17,00 km
18	1,00 km	7:05	7:05	139	2:00:30	18,00 km
19	1,00 km	6:57	6:57	142	2:07:27	19,00 km
20	1,00 km	6:35	6:35	141	2:14:02	20,00 km
21	0,04 km	0:13	6:12	140	2:14:15	20,04 km

annons