annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Snabbdistans

Måndag 19 februari 2018 19:45

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,54 km
Distans

46:40
Tid

4:26 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

184
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	138	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	152	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	154	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	156	17:51	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	157	22:17	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	161	26:38	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	165	30:58	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	166	35:27	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	166	39:42	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	159	44:12	10,00 km
11	0,54 km	2:28	4:33	158	46:40	10,54 km

annons