Löpning

Onsdag 21 februari 2018 09:56

VerktygKopiera passetRadera passet

3*(6*400m 3:45 fart). Jag fullständigt älskar dessa skor:-) 7 km i en för mig hög fart och det känns inte ett dugg i benen. Syreupptaget är den begränsade faktorn medan benen känns riktigt bra. 3 dagar på raken med kvalitet och det känns som vanligt. Väl investerade pengar om man får tag på ett par.

16,25 km
Distans

1:22:27
Tid

5:04 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

88
Stegfrekvens

NIKE ZOOM VAPORFLY orange

Total distans:

118:11:30

2640 km

Stryd Footpod

Total distans:

1313:26:59

14393 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Jens Sandahl, Petter Bogren, Anders Larvia, Oldboy och Mellanben

Kommentarer

Oldboy - 21 februari 2018

Avis! Men jag skulle nog inte ha så mycket nytta av dem just nu i alla fall.

Mathias Johansson - 21 februari 2018

Det beror nog på hur man ser det. De känns avgjort rätt skumma i prat fart men likväl blir man mindre trött så de gör sitt jobb då med och det är det viktiga. Om de gör en snabbare så är det en bonus men just känslan är det viktiga för mig. De kommer dock till sin fulla rätt i högre farter. För min del innebär det att de känns riktigt bra i 4:30 fart eller snabbare. Min tröskel ligger för stunden kring 4:15 fart och där känns de som bäst. De känns inte alls med andra ord:-)

Träningspass från

annons