Ulvsunda Runt

Lördag 24 februari 2018 09:21

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt fin vinterdag, och riktigt lugnt med Anna som slog långpassrekord.

21 km
Distans

1:57:46
Tid

5:36 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

753 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	167	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	175	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	183	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	187	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	184	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	185	33:43	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	181	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	163	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	164	51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	162	56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	160	1:02:19	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	163	1:07:52	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	167	1:13:12	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	155	1:18:41	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	161	1:24:11	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	165	1:29:39	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	162	1:35:02	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	162	1:40:28	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	171	1:46:03	19,00 km
20	1,00 km	5:47	5:47	174	1:51:50	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	175	1:57:46	21,00 km

annons