Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Tokyo Marathon - Tokyo
Söndag 25 februari 2018 15:25
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tokyo Marathon - check!
5 av 6 majors nu! :-)
Tyvärr lyckades jag varken komma under 3:10 eller persa, men en bra tid ändå. Benen känns, en dag efter loppet, oförskämt fräscha, vilket är ett tecken på att jag kunde gett mer. Men sista 11-12 fick jag fruktansvärt jobbigt med nacken som blev stelare och smärtade mer. Har aldrig hänt förut under en mara, stela axlar nån gång men inte nacken.....Stel löpning i kombination med låg temperatur, ca 4c????? Låg i fas med att bryta 3:10 fram till ca 32km, men sen kunde jag inte kämpa emot nacksmärtorna....:-(
Springer gärna här igen - oförglömlig upplevelse! :-)
3:14:49
Tid
149
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Skor
Asics DS Racer 11
Total distans:
64:03:27
664 km
Gillas av
och
Patrik Gylle Gyllstedt
annons