annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Löpning 2018-02-28

Onsdag 28 februari 2018 16:22

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På jobbets gym. Väl kallt på utsidan

8 km
Distans

48:58
Tid

6:07 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	121	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	134	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	142	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	148	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	146	31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	142	37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	147	43:42	7,00 km
8	0,80 km	5:16	6:35	145	48:58	7,80 km

annons