Mölnlycke-Jonsered

Söndag 25 februari 2018 13:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18km i konstant iskall motvind. Det som inte dödar härdar sägs det. Jag lever så därmed har jag härdats idag alltså.

18,05 km
Distans

1:57:44
Tid

6:31 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

542 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	134	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	142	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	144	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	143	26:27	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	146	33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	139	40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	140	47:00	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	136	53:29	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	139	59:52	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	138	1:06:21	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	140	1:12:50	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	132	1:19:13	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	132	1:25:38	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	128	1:31:46	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	136	1:38:20	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	139	1:44:49	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	142	1:51:17	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	145	1:57:26	18,00 km
19	0,05 km	0:18	5:53	146	1:57:44	18,05 km

annons