Morgondistans

Fredag 2 mars 2018 05:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt men en oerhört fin morgon i Hagaparken.

21,14 km
Distans

1:38:11
Tid

4:39 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	47:41	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	52:23	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	57:02	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	1:01:47	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	1:06:14	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	1:10:33	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	1:15:05	16,00 km
17	1,00 km	4:32	4:32	1:19:37	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	1:24:10	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	1:28:44	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	1:33:19	20,00 km
21	1,00 km	4:16	4:16	1:37:35	21,00 km
22	0,14 km	0:37	4:16	1:38:12	21,14 km

annons