Löpning 2018-03-05

Måndag 5 mars 2018 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

.......och sen började det snöa som lök på laxen. Piskade fin i ansiktet sista 10

25,18 km
Distans

2:51:23
Tid

6:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (karta)

914 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	125	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	131	12:39	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	130	19:52	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	137	27:37	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	131	34:19	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	124	41:05	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	127	47:39	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	129	54:28	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	129	1:01:29	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	129	1:08:42	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	126	1:15:16	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	130	1:22:12	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	124	1:28:45	13,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	128	1:35:57	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	129	1:42:47	15,00 km
16	1,00 km	6:45	6:45	131	1:49:32	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	133	1:56:23	17,00 km
18	1,00 km	6:52	6:52	135	2:03:15	18,00 km
19	1,00 km	6:48	6:48	136	2:10:03	19,00 km
20	1,00 km	6:50	6:50	136	2:16:53	20,00 km
21	1,00 km	6:53	6:53	138	2:23:47	21,00 km
22	1,00 km	6:52	6:52	140	2:30:39	22,00 km
23	1,00 km	6:33	6:33	143	2:37:12	23,00 km
24	1,00 km	6:47	6:47	147	2:43:58	24,00 km
25	1,00 km	6:19	6:19	143	2:50:17	25,00 km
26	0,18 km	1:06	6:02	144	2:51:23	25,18 km

annons