Distans östra Alvesta

Söndag 11 mars 2018 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På kvällen ett lugn distanspass i östra Alvesta, pulsbandet funkade inte, troligtvis batterislut. Kändes okej i fötter och ben. Sprang även en liten runda i snötäckta vägar och spår uppe vid Spånen, funkade okej, eftersom det var rätt modest fart i dag.

6,67 km
Distans

34:04
Tid

5:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

MBT-Speed

Total distans:

88:31:52

1123 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	31:07	6,00 km
7	0,67 km	2:58	4:24	34:05	6,67 km

annons