annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Majorna runt

Onsdag 14 mars 2018 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,45 km
Distans

56:08
Tid

5:56 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

487 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	150	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	152	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	159	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	166	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	168	28:22	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	169	34:35	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	170	41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	163	46:52	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	168	53:15	9,00 km
10	0,45 km	2:54	6:29	167	56:09	9,45 km

annons