+pass med RC

Onsdag 14 mars 2018 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn kvällslöpning med 5 andra RC-löpare. +1 och svag vind.

10,12 km
Distans

1:02:44
Tid

6:12 min/km
Snitt

167
Snittpuls

187
Maxpuls

160
Stegfrekvens

375 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	165	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	175	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	159	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	170	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	170	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	169	37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	168	43:09	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	168	49:01	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	163	55:45	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	164	1:01:57	10,00 km
11	0,12 km	0:48	6:25	161	1:02:44	10,12 km

annons