Lunchpass

Fredag 16 mars 2018 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt men soligt så lite halvbra ändå.

13,05 km
Distans

1:10:27
Tid

5:24 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Niklas Johansson - 18 mars 2018

Tack det samma! Ett par år emellan men ändå ;)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:04:51	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:10:11	13,00 km
14	0,05 km	0:17	6:07	1:10:28	13,05 km

annons