annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Vårtävlingarna 16 km - Göteborg

Lördag 17 mars 2018 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,554 km
Distans

1:31:10
Tid

5:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

690 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Gillas av

Jens Sandahl och Stefan van den Berg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	148	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	153	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	153	33:40	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	154	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	152	45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	154	51:12	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	154	57:18	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	154	1:03:48	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	154	1:10:06	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	151	1:15:57	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	155	1:22:10	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	154	1:28:24	15,00 km
16	0,53 km	2:46	5:12	157	1:31:10	15,53 km

annons