Norrviken skridsko

Söndag 18 mars 2018 10:08

Längdåkning - Långfärdsskridsko

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastisk dag på isen!!

13,82 km
Distans

53:13
Tid

3:51 min/km
Snitt

50 meter
Total stigning (klocka)

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	4:33	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	8:09	2,00 km
3	1,00 km	3:36	3:36	11:45	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	15:29	4,00 km
5	1,00 km	2:53	2:53	18:22	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	22:32	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	26:42	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	30:33	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	35:09	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	39:16	10,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	43:08	11,00 km
12	1,00 km	3:41	3:41	46:49	12,00 km
13	1,00 km	3:36	3:36	50:25	13,00 km
14	0,82 km	2:48	3:25	53:13	13,82 km

annons