HQ - Burhult - HQ

Torsdag 17 september 2009 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra flyt när det flöt men ont i magen och gåpauser mellan varven, trist men inte så konstigt efter några hektiska veckor.

17,62 km
Distans

1:28:11
Tid

5:00 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

Asics DS Trainer 14

Total distans:

89:14:37

953 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,02 km	9:50	4:52	164	9:50	2,02 km
2	0,01 km	0:05	6:28	122	9:55	2,03 km
3	1,00 km	4:44	4:44	161	14:39	3,03 km
4	1,00 km	4:53	4:53	166	19:32	4,03 km
5	1,00 km	4:49	4:49	171	24:21	5,03 km
6	1,00 km	5:07	5:07	173	29:28	6,03 km
7	1,00 km	5:17	5:17	179	34:45	7,03 km
8	1,00 km	5:08	5:08	176	39:53	8,03 km
9	1,00 km	5:09	5:09	168	45:02	9,03 km
10	1,00 km	4:57	4:57	166	49:58	10,03 km
11	1,00 km	5:25	5:25	166	55:23	11,03 km
12	1,00 km	4:59	4:59	161	1:00:22	12,03 km
13	1,00 km	4:54	4:54	174	1:05:16	13,03 km
14	1,00 km	4:18	4:18	177	1:09:34	14,03 km
15	1,00 km	5:16	5:16	169	1:14:50	15,03 km
16	1,00 km	5:05	5:05	158	1:19:55	16,03 km
17	1,00 km	5:07	5:07	160	1:25:03	17,03 km
18	0,59 km	3:09	5:20	161	1:28:11	17,62 km

annons