Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Elias
1981 • Örebro
Rehabcenter
Tisdag 27 mars 2018 08:30
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt att få knät ordentligt kollat. Massor av frågor, tester, rörlighet mm. Till slut konstateras att det sannolikt inte är menisken utan snarare en överansträngning insida knäskål.
Planen är nu att fortsatta på den inslagna vägen med minskad löpmängd och ökad volym styrketräning framförallt för ben och säte. Fick även hjälp att tejpa knät för att avlasta knäskålen.
Hoppet lever. Kanske inte behöver hitta en ny sport.
1:00:00
Tid
Gillas av
Yugo Boss
och
Maria Nagle
annons